Bonus program
Akční leták

Domů Naše potraviny Jíme zdravě Zdravé děti

Healthy kids

Zdravé děti

Jak zařídit, aby byly vaše děti zdravé?

Přesvědčit děti o tom, že jíst zdravě je dobré, je určitě náročné. Ale je také velice důležité, aby získali dobré stravovací návyky co nejdříve. Naučit je jíst zdravě, chce kromě trpělivosti i jistou dávku představivosti. Tady je několik zaručených tipů pro vaše zdravé děti:

  • Děti obvykle opakují to, co vidí u rodičů. Proto je důležité, abyste jedli zdravě především vy, je dobré jít jim příkladem.
  • Zapojte děti do přípravy jídel, bude jim víc chutnat. Určitě to znáte, nic nechutná tak, jako když si to sami uvaříte. Tedy většinou.
  • Hrajte si s jídlem, naservírujte dětem zeleninu jinak, například v podobě srandovních obličejů. Zeleninu nakrájejte najemno nebo z ní udělejte pyré a "nepozorovaně" jí namíchejte do omáček nebo třeba bramborové kaše.
Newsletter